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Ansia e attacchi di panico
Comprendere i meccanismi che alimentano l’ansia e sviluppare strategie efficaci per affrontarla con maggiore stabilità.
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Psicologia clinica e psicoterapia
Linda Soldani
Psicologa Psicoterapeuta cognitivo-comportamentale
Percorsi di psicoterapia per affrontare ansia, stress, fobie e difficoltà emotive. Un approccio personalizzato che integra strumenti terapeutici basati su evidenze scientifiche e, quando indicato, tecnologie innovative come la Realtà Virtuale.
Approccio personalizzato
Percorsi costruiti sulla persona, con attenzione alla relazione terapeutica e agli obiettivi condivisi.
Un percorso costruito sulla persona
Ogni persona porta con sé una storia unica, fatta di esperienze, relazioni e momenti di difficoltà. Il lavoro psicoterapeutico parte sempre da un’attenta comprensione della situazione individuale, per costruire insieme un percorso che permetta di affrontare le difficoltà e sviluppare nuove risorse.
Aree di intervento
Ambiti principali di lavoro terapeutico
Un supporto professionale per affrontare situazioni di disagio psicologico, momenti di vulnerabilità e percorsi di cambiamento orientati al benessere.
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Stress e burn-out
Recuperare equilibrio, energia e nuovi strumenti di gestione quando il carico emotivo e mentale diventa eccessivo.
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Disturbi dell’umore
Affrontare tristezza persistente, perdita di motivazione e difficoltà a ritrovare continuità e benessere nella vita quotidiana.
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Fobie specifiche
Affrontare gradualmente paure intense che possono limitare la libertà di movimento, la sicurezza e la qualità della vita.
Scopri la Realtà Virtuale◉
Psiconcologia
Uno spazio di ascolto e supporto psicologico per affrontare l’impatto emotivo della malattia oncologica e dei suoi percorsi.
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Rilassamento e regolazione emotiva
Tecniche e strumenti per ridurre l’attivazione psicofisiologica e favorire una maggiore consapevolezza interiore.
Scopri il percorso
Trattamenti innovativi
Affrontare le fobie con la Realtà Virtuale
In alcuni casi la terapia può integrare l’utilizzo della Realtà Virtuale, uno strumento clinico che permette di lavorare sulle paure in modo graduale, immersivo e controllato.
Attraverso scenari realistici è possibile affrontare situazioni difficili come volare, parlare in pubblico, guidare, trovarsi in spazi chiusi o confrontarsi con altezze e procedure mediche.
- Esposizione graduale e guidata
- Ambiente sicuro e monitorato dal terapeuta
- Maggiore realismo rispetto alla sola immaginazione
- Apprendimento di strategie di regolazione emotiva
Strumento clinico integrato
Il percorso terapeutico
Come si svolge il lavoro insieme
Ogni percorso si sviluppa attraverso fasi chiare, con obiettivi condivisi e strumenti adattati alla persona.
Primo colloquio
Nei primi incontri vengono esplorate le difficoltà presentate, il contesto di vita e i bisogni più rilevanti.
Definizione degli obiettivi
Si costruisce insieme un progetto terapeutico realistico e personalizzato, orientato a obiettivi chiari e condivisi.
Lavoro terapeutico
Il percorso prosegue con strumenti psicologici specifici, eventualmente integrati con protocolli innovativi come la VR.
Chi sono
Esperienza clinica e formazione specialistica
Sono psicologa e psicoterapeuta con formazione in psicoterapia cognitivo-comportamentale ed esperienza clinica maturata sia in ambito privato sia ospedaliero.
Nel corso della mia attività professionale mi sono occupata in particolare di disturbi d’ansia, stress, regolazione emotiva e psiconcologia. Ho inoltre approfondito l’utilizzo di strumenti terapeutici innovativi, tra cui protocolli di esposizione con Realtà Virtuale.
Il mio lavoro si basa su un approccio attento alla persona, orientato alla collaborazione e alla costruzione di un percorso terapeutico condiviso.
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Incontri su appuntamento in un contesto professionale riservato e accogliente con possibilità di approfondire l’area delle fobie e della VR.
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Percorsi psicoterapeutici personalizzati su specifiche aree d'intervento.